La Regla 2 Minuto de pausas activas divertidas para adolescentes
Cómo evitarlo: Anima a tus colegas a participar en las pausas activas. Pueden convertirse en una actividad social y colaborativa que promueva la Lozanía en el sitio de trabajo.El encogido: Sentado con los pies en el firme inclínate lentamente alrededor de tus pies y toca el firme, mantente en esa posición.Son versatiles aunque que se pueden rea